Появилось понятие физическое качество и его разновидности — сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость (В. М. Зациорский, 1966). Для развития этих качеств описываются методы тренировки.
Физические качества – это врождённые качества, которые помогают нам двигаться. В разряд таких качеств входят быстрота, выносливость, сила, ловкость, гибкость. Быстрота – это способность человека выполнять максимальное число движений за минимальный отрезок времени.
Выделен ряд личностных черт, свойственных спортсменам, достигающим высоких результатов: высокая эмоциональная устойчивость, уверенность в себе, самоконтроль, настойчивость, сознательность, стремление к лидерству, инициативность, склонность к риску, общительность, мотивация достижения успеха.
Развитие физических качеств осуществляется в процессе занятий физическим упражнениями по специально разработанным методикам и представляет собой целостный процесс, объединяющий отдельные взаимосвязанные стороны совершенствования физических, функциональных и психологических возможностей человека.
Под физическим качеством - сила понимают способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий (напряжений), а под силовыми способностями - различные проявления человека в двигательной деятельности, в основе которой лежит понятие «сила».
При работе с детьми важно уделять внимание развитию основных физических качеств: быстроты, силы, ловкости, выносливости и гибкости. Для лучшего ...
Физические качества, их характеристика. Средства и методика развития физических качеств · Сила · Быстрота · Гибкость · Выносливость · Ловкость.
ISBN 978-5-93057-594-1. В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее.
Что же такое «физические качества» и почему о них нужно знать? Физические качества – это врождённые качества, которые помогают нам двигаться. В разряд таких ...
физических качеств спортсмена
Нормальное состояние здоровья, высокая работоспособность зависит от физической подготовленности. · Основных физических качеств пять: сила, ...
Физические качества человека: быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость · Физическое качество · Физические способности · Сенситивный период · Скоростной ...
Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность ...
У ребенка есть периоды, в которых отдельные физические качества развиваются лучше, ... 5. силовые упражнения в усложненных условиях (бег по рыхлому снегу).